依恋理论照进现实—语言与传播学院（国际教育学院）2026级新生心理健康专题讲座开讲
为帮助2026级新生快速适应大学生活，引导新生建立健康的人际交往模式，培育积极阳光的心理状态，筑牢学生心理健康教育第一道防线，2026年9月13日，语言与传播学院（国际教育学院）2026级新生入学教育心理健康专题讲座在天工校区学术报告厅顺利举办。本次活动由车凤英院长主持，杨艳博士担任主讲人，讲座主题为“我们心里的关系地图”。学院领导、全体辅导员及2026级全体新生到场参与本次讲座。
活动伊始，车凤英院长作开场致辞。她向2026级新同学的顺利入学致以热烈欢迎。她谈到，大学既是汲取知识的殿堂，也是锤炼人际交往能力、实现自我成长的重要平台。步入全新的集体环境，新生们在宿舍共处、同学交往过程中难免会产生各类困惑。她勉励全体新生重视自身心理健康，主动认识自我，学习处理各类人际关系，塑造健全人格，以积极乐观的心态开启崭新的大学生活。
本次讲座以“我们心里的关系地图——从依恋理论读懂大学里的人际关系”为主题。杨艳博士选取大学生身边的真实生活场景，以“室友回到宿舍没有和你说话”这一日常小事为例，引出同一事件会产生不同主观解读的现象，由此引入依恋理论，带领同学们探寻内心的“关系地图”。
讲座现场，杨艳博士细致解读依恋安全调节系统、内在工作模型等专业理论，剖析安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避型四种成人依恋模式，纠正大家将依恋类型等同于固定人格标签的认知误区。结合宿舍聚餐未被邀约、自我配得感不足、讨好式人际交往等现实案例，引导同学们分清客观事实与主观臆想。她指出，依恋不等于“黏人”，它是一套安全调节系统，良好的依恋关系能够给予人们探索世界的底气；心理上的安全并非完全没有焦虑，而是拥有调节焦虑情绪的能力；过往经历会塑造个人认知，但无法决定人生走向，内心的关系地图能够在全新的人际互动中持续更新迭代。
针对新生普遍存在的不配得感、自我怀疑等心理困扰，杨艳博士分享了“及时暂停觉察、审视固有认知、寻找积极证据”可落地的心理调节方法。她鼓励同学们不必追求完美，既要有主动向他人求助、与人靠近的勇气，也要守住个人交往边界。
互动答疑环节将整场讲座推向高潮。现场多名新生踊跃举手，结合入学以来遇到的真实处境提出心中困惑。有同学倾诉宿舍相处中沟通错位带来的内耗，询问该如何平衡包容与自我边界；有同学受自我价值怀疑困扰，纠结该怎样摆脱讨好型的交往模式；也有同学对新环境交友感到迷茫，希望了解如何建立舒适、健康的同学关系。面对同学们来自现实生活的真切疑问，杨艳博士耐心倾听，逐一细致剖析解答，结合讲座讲授的依恋理论给出可操作的调整思路，引导大家看见自身认知误区，学会理性看待人际矛盾。现场交流气氛热烈，同学们认真倾听思考，在问答中进一步消解内心迷茫。
本次心理健康讲座把专业心理学理论与大学生现实生活紧密结合，帮助新生进一步认识自我，理解不同人际交往模式。尤其是现场面对面的答疑交流，直面新生入学后的真实心理痛点，让同学们切实掌握化解人际矛盾、疏导内心情绪的实用技巧。下一步，语言与传播学院（国际教育学院）将持续聚焦学生心理健康发展需求，常态化组织开展心理健康教育系列活动，夯实心理育人工作实效，助力青年学子身心健康、全面成长。
校对：易晶、吕斯凡
一审：胡金梅
二审：谢丽丽 |终审：车凤英