拥抱阳光心态，护航青春成长｜我院学子心理健康宣讲大赛精彩绽放
为进一步提升大学生心理调适能力，培育积极乐观的阳光心态，引导同学们关注心理健康、拥抱健康人生，2026年5月27日下午，江西工程学院“拥抱阳光心态 护航青春成长”大学生心理健康教育主题宣讲大赛，于天工校区一站式红色影院顺利举办，我院学子积极参与其中，共话青春心路，传递心灵力量。
语言与传播学院（国际教育学院）的杨皓燃同学，作为我院参赛代表登台亮相，以《悦纳自我，向阳而生——慢慢走，稳稳走》为宣讲主题，用温柔真诚的语调，分享了大学生成长路上的迷茫、焦虑与蜕变。
从初入校园时陷入自我否定的怪圈，面对学业压力、社交碰壁、人际矛盾时的自我怀疑，到慢慢学会与内心和解、正视情绪缺口、接纳不完美的自己，杨皓燃同学用贴近大学生日常的真实心路，讲述了走出内耗、拥抱自我的全过程。他告诉在场每一位同龄人：青春不必急于求成，成长本就是一场慢慢走、稳稳走的旅程，学会与自己和解，才能向阳而生、步履生花。
陈政好同学带来《今天我决定和自己休战》的暖心分享，呼吁大家停止自我内耗、停止过度苛责，学会温柔对待自己；其他选手也结合自身经历，从情绪管理、压力疏导、人际交往、自我认同等多个角度，用鲜活的案例、温暖的语言、坚定的态度，传递心理健康的理念，科普心理调适的实用方法，字字句句直抵人心，引发台下观众强烈共鸣。
青春之路，常有风雨起伏；心灵成长，更需阳光护航。本次心理健康主题宣讲大赛，不仅为同学们搭建了展示自我、表达心声的平台，更让心理健康的种子深深扎根于青年心底，帮助大家学会正视心理困惑、掌握调节心态的技巧，以更从容、更阳光、更坚定的姿态，面对大学生活的机遇与挑战。
未来，语言与传播学院（国际教育学院）也将持续开展各类心理健康主题教育活动，持续守护同学们的心灵健康，引导每一位学子悦纳自我、温暖他人，以阳光积极的心态奔赴滚烫青春，在人生的广阔天地里向阳生长、绽放属于自己的万丈光芒。
校对：易晶、吕斯凡
一审：胡金梅
二审：谢丽丽 |终审：车凤英