外语外贸学院组织观看“心理云课堂”心理健康公益直播课
日期： 2022/05/21
外语外贸学院组织观看“心理云课堂”心理健康公益直播课
为切实做好疫情防控期间对学生的心理健康教育，进一步提升学生的心理健康水平，促进大学生身心健康、和谐发展。5月19日，外语外贸学院组织学生观看江西省高校“心理云课堂”心理健康公益直播课。
本次直播课的主讲人是福建师范大学的叶一舵教授。在本次直播课中，叶一舵教授从良好的防疫心理状态从何处来入手，分析了疫情防控期间面临的压力，结合鲜活生动的案例讲解调适心态、释放压力的方法，并开展在线答疑环节。教授建议大家在心理压力过大时，要找到有效的情绪宣泄方式，学会改变认知，对待问题要以最乐观的心情，想象最好的结果。同时他说，同学们在人际交往中要换位思考，乐于人际交流，必要时还可以通过求助专业人员来缓解心理压力过大的问题。最后他告诉同学们，在疫情期间不必惊慌失措，要平心静气，保持一个积极乐观的心态。
活动结束后，众多同学表示深有感触，学习到了很多缓解心理压力的方法，对自身生命的意义有了进一步思考。
此次直播课程有利于师生在疫情防控期间积极自我调整，帮助大家正确认识一些常见的心理反应，进一步筑牢师生抗“疫”心理防线，科学缓解疫情防控期间产生的心理焦虑和压力，强化战胜疫情的信心和决心，为打好疫情阻击战的最终胜利保驾护航。希望各位同学认真对待每天的学习工作，调整好心态，保持身心健康均衡发展，进一步构建安全、健康、和谐的校园。